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养生保健
1周时间迅速改善睡眠质量的快速入睡法--...
图书类型:养生保健
关键字:生活 自我调理
原版书名:
著作者:早坂 真由美
原出版社:PHP
版权信息:可授权简体版权,可授权繁体版权
页码:113页
成品尺寸:000cm*000cm
出版时间:2016年3月
版权负责人:Eva
内容简介

内容介绍:本书为您介绍了睡眠隐含的危险性、睡眠小知识,此外根据您的职业以及不同实际情况为您提出个性化的应对方法,通过7个实用WORK,为您提供改善方法,是改善睡眠质量的精华之作。可轻松实践、让您拥抱美好人生的睡眠法。

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