日本被称为是“传说中的”销售咨询师的作者，公开了自己能够达成包括“仅靠电话就达成3亿日币销售额”等众多销售业绩的，手帐术。

作者本身在公司工作时，从销售零经验到达成全国销售第一仅用了2年。之后独立成立自己的公司后，针对企业销售人员进行专业培训，并帮助众多企业的销售达成了很高的销售额。作者也是被“The Japan Times”评为的，“代表亚洲的下一代经营者100人2010”的其中一人。

这本书不仅揭示了具体的手帐书写方式，还介绍了比如“将人生分为8个领域来思考”的目标的设定方法，引导自己成功的模型设定方法，自我反馈方法等。

●达成目标伴随的痛苦。比如减肥成功后，就需要花费购买新衣服的费用。为了维持体型，就必须改变食生活。购买优质食材，选择特别的油并自己料理。这样就会花费金钱和时间还有精力。

也就是说，达成目标后，也需要为“时间，精力，金钱”这3大代价买单。

所以，当接近目标时，心理上会不由地想回到原来的自己。

如果想达成目标，必须明确成功后伴随的“痛苦”，进行事先意识。